심혈관 질환 예방2 현미유 효능, 혈압 강하와 콜레스테롤 저하에 탁월한 건강한 선택 건강한 선택, 현미유의 놀라운 효능안녕하세요, 건강을 위해 노력하시는 여러분! 오늘은 우리 몸에 정말 좋은 기름 '현미유'에 대해 소개해 드리려고 해요. 혹시 현미유에 대해 잘 모르시나요? 저도 처음에는 정확히 무엇인지 몰랐는데, 알고 보니 정말 대단한 기름이더라고요. 저도 요즘 현미유로 요리하고 있는데, 특히 건강에 신경 쓰시는 분들께 강력 추천드립니다!건강한 기름의 정의, 현미유현미유는 우리 몸에 정말 좋은 영양성분이 가득해요. 가장 대표적인 효능으로는 혈압 강하 효과와 콜레스테롤 저하 효과가 있습니다. 현미유에 들어있는 아라키돈산이 뇌 신경 세포 생성을 촉진해서 뇌 발달과 치매 예방에도 도움을 준다고 하네요. 또한 트랜스 지방이 전혀 없어서 심혈관 질환 예방에도 탁월하답니다. 미국 심장학회에서도 현.. 카테고리 없음 2025. 3. 17. 더보기 ›› 애사비 먹는법, 효능과 주의사항 총정리 애사비(애플 사이다 비니거) 먹는 법, 효능, 주의점 총정리여러분, 안녕하세요? 오늘은 요즘 핫한 건강 식품인 '애사비'에 대해 알아보려고 해요. 혹시 들어보셨나요? 애사비는 다른 말로 '애플 사이다 비니거'라고도 불리는데요. 사과를 발효시켜서 만든 식초예요.애사비란 무엇일까요?애사비는 사과를 통째로 갈아서 발효시킨 식초예요. 사과에 들어있는 당이 발효되면서 알코올이 만들어지고, 여기에 박테리아가 더해져서 다시 발효가 일어나면 아세트산이 생성되죠. 이렇게 해서 만들어진 것이 바로 우리가 알고 있는 애사비예요.일반 사과식초와의 차이점은 천연 발효 과정을 거쳐서 만들어지기 때문에 초모라는 미생물이 남아있다는 거예요. 이 초모에는 건강에 좋은 여러 가지 성분들이 들어있답니다.애사비의 효능은 무엇일까요?애사비에.. 카테고리 없음 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
