삼진어묵 칼로리, 건강한 간식 선택의 비결은?
삼진어묵 칼로리와 건강한 간식 선택법최근에 마트에 다녀왔더니, 오랜만에 삼진어묵 전통 모듬어묵을 담아왔어요. 엄선된 재료로 만든 쫄깃하고 탱탱한 모듬어묵이에요. 총 1153kcal나 되는데, 그만큼 양이 정말 많더라고요. 어묵 종류도 다양해서 떡말이어묵, 당고어묵, 홍단어묵, 오말이, 야채통통어묵, 야채소각어묵, 삼각당면어묵, 해물네모어묵, 대디스코, 어묵탕스프까지 들어 있어요.삼진어묵 전통 모듬어묵의 풍성한 구성이렇게 다양한 어묵을 한 번에 즐길 수 있어 정말 좋았죠.삼진어묵 딱한끼 어묵탕의 깔끔한 구성그리고 삼진어묵 딱한끼 어묵탕도 구매했어요. 이것도 정말 맛있더라고요. 떡말이, 오징어땡어묵, 오징어볼어묵, 특낙엽너묵, 야채소각어묵, 야채말이어묵, 해산물네모어묵, 어묵탕스프까지 들어 있어요. 모듬어묵..
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2025. 4. 25.
미숫가루 칼로리, 영양가 가득한 건강식 대용
미숫가루의 다양한 효능과 칼로리미숫가루, 영양 가득한 건강한 식사 대용안녕하세요, 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘은 미숫가루에 대해 자세히 알아보려고 해요. 미숫가루는 생각보다 오랜 역사를 가진 전통 음식이에요. 멥쌀, 찹쌀, 보리 등 다양한 곡물로 만들어지는데, 최근에는 검은콩이나 검은쌀도 첨가되고 있죠. 이렇게 만들어진 미숫가루는 식사 대용으로 정말 좋은 선택이 될 수 있답니다.미숫가루, 어떤 영양이 들어있을까요?미숫가루의 영양성분을 살펴보면, 100g당 392kcal의 열량이 들어있어요. 이 중에서 탄수화물은 32g, 단백질은 5.2g, 지방은 1.28g 정도 함유되어 있습니다. 또한 나트륨 4.4mg, 칼슘 10.8mg, 인 72mg 등 다양한 미네랄도 들어있죠. 특히 우유에 타서 마시면 비타..
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2025. 3. 23.
