반응형 맛살 첨가물1 건강한 맛살 선택하는 법, '맛살 칼로리'에 주목하자 맛살 칼로리와 영양소 알아보기맛살, 정말 맛있죠? 그런데 막상 칼로리와 성분을 살펴보면 걱정이 되더라고요. 이 글에서는 맛살의 칼로리와 영양 정보를 자세히 알아보고, 건강하게 즐길 수 있는 맛살 요리법도 소개해 드리겠습니다.맛살의 칼로리와 영양 성분은?맛살은 일반적으로 80-100kcal 정도의 칼로리를 가지고 있어요. 작은 팩에 3-4줄 정도 들어있는데, 이 정도면 한 끼 식사로 먹기에 적당한 양이죠. 영양 성분을 보면 단백질이 16%나 함유되어 있어서 포만감도 좋고, 나트륨 24%, 칼슘 52% 등 다양한 영양소가 들어있습니다.다만 맛살에는 밀가루, 감자전분, 조미료 등 첨가물이 많이 포함되어 있어서 건강한 식품은 아니에요. 그래서 맛살을 자주 먹으면 나트륨 섭취가 많아져서 건강에 좋지 않을 수 있죠.. 카테고리 없음 2025. 5. 13. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
