반응형 노폐물 배출1 미역줄기 효능, 건강에 놀라운 혜택을 주는 이유는? 미역줄기의 놀라운 건강 효능많은 분들이 미역줄기를 싫어하시는데요. 비린내와 질긴 식감 때문에 기피하시는 분들이 많죠. 하지만 알고 보면 미역줄기는 우리 몸에 정말 좋은 영양소가 가득한 식재료랍니다. 오늘은 미역줄기의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 방법을 소개해 드리겠습니다.미역줄기의 놀라운 건강 효능1. 풍부한 칼슘 함량미역줄기에는 우유에 비해 13배나 더 많은 칼슘이 들어있습니다. 특히 성장기 아이들이나 골다공증 예방이 필요한 어르신들께 정말 좋은 식품이죠.2. 낮은 칼로리, 다이어트에 도움미역줄기는 100g당 22kcal밖에 되지 않아 다이어트하시는 분들께 안성맞춤이에요. 포만감도 좋아 꾸준히 섭취하시면 건강한 체중 관리에 도움이 될 거예요.3. 풍부한 식이섬유미역줄기에는 풍부한 식이섬유가 들어있어 장 .. 카테고리 없음 2025. 4. 24. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
